ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪

ビタミンCが豊富な上に、βカロテン、ビタミンB、食物繊維、カリウムも含まれる素敵食材ゴーヤ。効率よく栄養摂取しましょ!

このレシピを見てみる (楽天レシピ)

約10分
300円前後

材料一覧

ゴーヤ
玉ねぎ
オリーブオイル
おろしニンニク
レモン汁
わさび
マヨネーズ
醤油
すり胡麻
かつおぶし

ビタミン摂取!ゴーヤと玉ねぎのサラダ♪レシピのレビュー

コメント

タイトルとURLをコピーしました